Warum muss man bei Kälte öfter pinkeln?

Bei Kälte musst du öfter pinkeln, weil dein Körper Wärme sparen will. Sobald du frierst, ziehen sich deine Blutgefäße zusammen, damit weniger Wärme verloren geht. Dadurch wird mehr Blut in die inneren Organe gedrückt, auch in die Nieren.

Für die Nieren sieht das aus wie zu viel Flüssigkeit im Kreislauf. Sie filtern deshalb mehr Wasser heraus, damit Blutdruck und Flüssigkeitshaushalt im Gleichgewicht bleiben. Die Blase füllt sich schneller als sonst, und du spürst den Drang, obwohl du gerade erst auf der Toilette warst.

Dieses Phänomen heißt Kältediurese. Sie ist völlig normal und eine Folge davon, dass sich dein Körper vor Wärmeverlust schützt. Mehr Flüssigkeit hast du dabei nicht im Körper. Sie wird nur anders verteilt, sobald die Temperatur fällt. Dass du öfter musst, heißt also nicht, dass du zu viel getrunken hast.

Kältediurese trifft Menschen jeden Alters. Am deutlichsten merkst du sie, wenn du draußen frierst: beim Skifahren, an der Bushaltestelle, in der Schlange am Glühweinstand oder auf dem Winterspaziergang.